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Hier finden Sie Infos zu Lehrgängen, Wettkämpfen und sonstigen Aktivitäten im NGV Trainerlehrgang 2009 Trainerweiterbildung findet am 19.09.2009 in Lüchow ab ca. 14.00 Uhr statt. Inhalt: Trainingsplanung / Trainingsgestaltung Kraft- und Techniktraining Zielgruppe: Gewichthebertrainer/-innen Anmeldeschluss: 04.09.2009 an die NGV Geschäftsstelle Adresse: TUS Lüchow Die Veranstaltung beginnt nach den Landesmeisterschaften ab ca. 14.00 Uhr. Voraussichtliches Ende gegen 19.00 Uhr. Anschließend besteht die Möglichkeit auf ein gemeinsames Abendessen. Zum “Techniktraining“ kann zur praktischen Veranschaulichung gerne eigenes Videomaterial der Nachwuchsathleten mitgebracht werden (Voraussetzung CD, die unter Windows gestartet werden kann).
Lizenzverlängerung Die Verlängerung der Lizenz setzt die Teilnahme an Fortbildungsveranstaltungen (15 UE) der Landesorganisationen, des BVDG, DSB oder anderer dafür anerkannter Träger innerhalb der Gültigkeitsdauer voraus.
Die Erneuerung von Lizenzen, die ungültig sind, erfordert den Nachweis einer Fortbildung von mindestens 30 UE. Institutionen, die Trainer/in- C/Fachübungsleiter/in ausbilden, sind verpflichtet, regelmäßig Fortbildungsveranstaltungen anzubieten. Dieser Pflicht kommt der NGV nach.
Die Teilnahme an entsprechender Weiterbildung anderer anerkannter Weiterbildungseinrichtungen kann für die Lizenzverlängerung anerkannt werden. Der Nachweis der Tätigkeit in einem Verein und/oder Verband ist schriftlich zu bestätigen.
Bei Fragen kontakten Sie bitte trainerweiterbildung@gw-ngv.de
Die vom NGV angebotenen Ausbildungsinhalte haben einheitliche Ausrichtung und Inhalte, die der BVDG vorgibt. Ziel ist es dadurch einen bundeseinheitlichen Ausbildungsstandard zu gewährleisten. Zum Teil werden vom NGV zusätzliche Inhalte angeboten, z. B. Krafttraining.
1. Weiterbildung "Sportassistent", 30 UE (je 45 min.), 2 x Sa, 2 x So Diese Ausbildung ist die Grundausbildung für alle Trainer/in -C- und FÜL. Der/die Sportassistent/in unterstützt Trainer und Fachübungsleiter. Die Führung von Gruppen erfolgt in Teilbereichen eigenständig, im wesentlichen jedoch unter der Anweisung und Aufsicht ausgebildeter Trainer und Übungsleiter. Die Tätigkeit dient zur Vorbereitung der weiterführenden Ausbildung und zur rechtzeitigen Rekrutierung von ÜL-Nachwuchs. Die Ausbildungsinhalte für den/die Sportassistenten/in bilden eine eigenständige didaktisch-methodische Einheit. Sie vermitteln eine "Minimalqualifikation", die sich aus Kenntnissen, Fertigkeiten und Fähigkeiten aus den nachfolgenden Bereichen zusammensetzt. Der NGV erstellt nach erfolgreich abgelegter Prüfung einen Qualifikationsnachweis. An dieser Veranstaltung können auch gern Interessierte aus anderen Sportarten teilnehmen, die Grundlagen sind in allen Sportarten gleich. Wir freuen uns auf jeden Fall über Ihre Anmeldung. Inhalte Grundausbildung für Übungsleiter und Trainer 1. Pädagogisch-methodische Grundlagen 2. Biologisch-medizinische Grundlagen - Gesundheit, Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit - Belastung u. Anpassung - Herz-Kreislaufsystem - Atmungssystem - Stütz- u. Bewegungssystem - Muskulatur - Energiebereitstellung im Muskel - Regeneration 3. Trainingsmethodische Grundlagen - Planung, Aufbau, Organisation - Trainingsmethodische Grundlagen des sportlichen Übens - Leistungsstruktur - koordinative und konditionelle Fähigkeiten - Trainingsmethoden - Grundsätze des sportlichen Übens - Ausbildung körperlicher Fähigkeiten und Fertigkeiten 4. Vereinspraxis - Organisationsstruktur des Sports, Selbstverwaltung des Sports, Öffentliche Sportverwaltung - Rechts- und Versicherungsfragen im Verein - Sport und Umwelt Anmeldungen bitte per E-Mail an trainerweiterbildung@gw-ngv.de
2. Weiterbildung (ca. 14 h) Inhalte Trainerweiterbildung "Nachwuchstraining im Gewichtheben". Ideal als Aufbau nach der Grundausbildung. Zielgruppe: Übungsleiter und C-Lizenztrainer 1. Ziele Rahmentrainingsplan 2. Anforderungen und leistungsbestimmende Faktoren im Gewichtheben 3. Prinzip Vielseitigkeit im Nachwuchstraining 4. Talentsichtung und -förderung 5. Rahmentrainingspläne der Förderstufen 6. Begleitende Maßnahmen 7. Kinder und Jugendwettkampfprogramm
3. Weiterbildung NGV (ca. 14 h) Inhalte Trainerweiterbildung "Krafttraining", Zielgruppe: Erfahrene Lizenztrainer 1. Trainingstheorie - Adaptionsgesetz des Trainings - Reizgröße (Überlast) - Akkomodation - Spezifik - Individualität - Individualisierung 2. Verallgemeinerte Trainingstheorie - Ein-Faktor-Theorie - Zwei-Faktor-Theorie 3. Aufgabenspezifische Kraft - Elemente der Kraft - Maximale muskuläre Leistung - Parametrische Beziehungen - Nichtparametrische Beziehungen - Definition der Muskelkraft - Widerstandsarten - Zeit - Kraft-Geschwindigkeits-Beziehungen - Kraft-Geschwindigkeits-Gleichungen - Körperhaltung, Kraftkurven 4. Sportlerspezifische Kraft - Faktoren des Muskelkraftpotentials - Muskulatur - Körpergewicht - Absolutkraft von Spitzengewichthebern v. G.-K., Stoßen - Beziehung von Kraft und Körpergewicht - Neurale zentrale Faktoren 5. Methoden des Krafttrainings - Die Widerstandsgröße - Wiederholungsanzahl - Wege zur Entwicklung max. Muskelspannung - Strukturelle Einheiten des Trainings - Erholungszeiten - Timing im Krafttraining - Wiederherstellung - Auf Ziel konzentrieren - Trainingseinheiten und Trainingstage - Pausengestaltung - Übungsfolge - Variationen der Intensität - Kontrastübungen - Zirkeltraining - Krafttrainingsübungen - Übungsauswahl für Anfänger 6. Zielgerichtetes spezielles Krafttraining - Kraftentwicklung - Schnellkraftentwicklung - Muskelhypertrophie Anmeldungen bitte per E-Mail an trainerweiterbildung@gw-ngv.de
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Niedersächsischer Gewichtheber Verband e. V.
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